Мой твиттер
twitter03

Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку,
который читает сейчас эти строки,
всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой,
как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив
во все его дни,
а если невозможно такое,
то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему
крепкое здоровье
и любовь ближних,
понимание и сочувствие…
Сделай так,
чтобы душа его
всегда светилась
одной лишь любовью
ко всему сущему,
огради его от дурнословия,
от обид и зависти,
от войн и смертей,
от боли физической и душевной,
если же всё это неизбежно, –
не покинь его и тогда,
дай утешение.
Спаси для него всё,
что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, –
не лишай его памяти…
Не знаю – верит ли в Тебя
читающий сейчас
эту молитву о нем,
но даже если и не верит:
помоги ему!
Пусть он чувствует,
что – не одинок,
что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так,
чтобы прежде,
чем закроются глаза мои,
я мог сказать:
«Благодарю Тебя, Господи!
Ты слышишь меня...»
Эльдар Ахадов

Как избавиться от отеков

отеков

Отеки — это всегда патология, свидетельствующая о наличии каких-либо нарушений в организме.

Но многие люди не задумываются об этом и упорно пытаются выводить жидкость, резко ограничивая питьевой режим, что может привести к обезвоживанию и еще большим проблемам со здоровьем.

Причины накопления лишней жидкости в организме

Сердечно-сосудистые патологии. Причиной появления отеков при заболеваниях сердца является повышение капиллярного давления, вследствие чего происходит накопление солей натрия и задержка воды. Сердечные отеки располагаются симметрично в нижних отделах туловища. Кожа при отеках становится синюшной.

Болезни печени и почек. При циррозе печени, гломерулонефрите повышается онкотическое давление плазмы крови с неизбежным выходом жидкости из кровеносных сосудов в ткани организма. Происходит это по причине уменьшения в плазме белков, главным образом, альбумина.

Нарушение работы венозного аппарата нижних конечностей. При варикозном расширении вен происходит застой венозной крови и выход жидкости за пределы сосудов.

Аллергии. Большинство аллергических реакций способствуют повышению проницаемости сосудов и образованию отеков.

Беременность. Во время вынашивания ребенка повышается нагрузка на кровеносную систему, усложняется работа почек, наблюдается перестройка органов и систем женского организма. Вследствие сбоев в их работе, перенапряжении, патологий беременности, злоупотреблении солью, могут появляться отеки стоп, нижних конечностей, пальцев рук.

Стоит понимать, что появление отеков — тревожный сигнал для человека, повод обратиться в больницу. Устранение отеков и скопления жидкости в организме лишь избавит от симптомов заболевания, но не решит проблему со здоровьем. Доктор должен разбираться с каждым конкретным пациентом и искать причину появления отеков. Это необходимо для того, чтобы выстроить адекватную схему лечения.
Но сам человек нередко провоцирует у себя появление отеков употреблением большого количества соленой пищи, несбалансированной физической нагрузкой, отсутствием режима сна и отдыха и др. Итак, как помочь своему организму избавиться от отеков?

Как вывести лишнюю жидкость из организма?

Рекомендуется практиковать водную диету. В день вам необходимо выпивать около трех литров чистой воды и никаких излишков соли. Пища должна быть легкой, растительной, богатой клетчаткой и витаминами. Так вы очистите организм от шлаков и вредных соединений.

Начните усиливать метаболизм. Рекомендуется расширять собственную физическую активность. Выполняйте зарядку по утрам. Несколько раз в день рекомендуется проводить около 10 минут с приподнятыми кверху ногами для устранения застойных явлений в нижних конечностях. Физические упражнения повышают кровообращение, укрепляют стенки сосудов, повышают мышечный тонус.

Проводите регулярно разгрузочные дни. Эффективно употребление молока и чая. Просто нагрейте два литра молока, добавьте к нему качественный зеленый чай и дайте напитку настояться около получаса. Весь последующий день пейте его при появлении чувства голода.

Измените свой рацион питания: включите в него больше овощей и фруктов, каш, хлеба из муки грубого помола. Употребляйте меньше мяса, жирных продуктов. Полностью откажитесь от консервированных, ненатуральных блюд, в составе которых много соли, ароматизаторов и красителей.

 

Источник:  medic.ua

 

Related posts:

Просмотров: 24
ПРОЯВИТЕ ЩЕДРОСТЬ: ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ СТАТЬЕЙ, ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ:
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДПИШИТЕСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ

небо

Введите Ваш email адрес:

 

Оставить комментарий

Подпишись на обновления

Введите Ваш email адрес:

 

Дорогие друзья! Здравствуйте! Меня зовут Нина. Много лет проработала преподавателем в школе, сейчас – работаю в газете. Но что интересно, кем бы я ни работала, ситуации складываются так, что ко мне за советом приходят самые разные люди: и бывшие ученики, и просто знакомые, и коллеги по работе. Вот и решила создать сайт, на котором буду делиться тем, чем увлекаюсь сама. На страницах сайта размещены материалы, которые, я надеюсь, помогут некоторым людям стать добрее, справедливее и счастливее...

группа КЛУБ КРАСОТЫ


 Мир, в котором ты живешь
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Реклама
Яндекс.Метрика Проверка тиц

Автор: Нина Недилько

© 2013. Все права защищены