Повышенная раздражительность опасна для здоровья. Причины раздражительности
При повышенной раздражительности человек может выплескивать негативные эмоции практически по любому поводу. Раздражительность может служить признаком развития многочисленных психических нарушений или следствием нарушения функционирования различных органов и систем.
Причины
Раздражительность может обуславливаться:
– сильным утомлением (может быть связано с высокими показателями психоэмоциональных и физических нагрузок);
– дефицитом сна;
– наследственными особенностями;
– развитием инфекционных заболеваний. Успешно противостоять инфекциям помогают now бады, обладающие иммуноукрепляющим эффектом;
– дестабилизацией метаболических процессов;
– гормональными сбоями;
– депрессией, прогрессирующими неврологическими болезнями;
– вегето-сосудистой дистонией;
– алкогольным злоупотреблением, другими пагубными привычками;
– конфликтами, неприятностями в семье, на работе;
– недугами щитовидной железы и других органов, образующих эндокринную систему;
– нарушением кровообращения (характерным, к примеру, для атеросклероза).
Симптомы
Частое пребывание в состоянии раздражительности может провоцировать:
– тревожность;
– повышенную мнительность;
– учащенное сердцебиение;
– головные боли;
– бессонницу или сонливость;
– потливость;
– плаксивость;
– суетливость;
– существенное снижение трудоспособности.
Обследование
Диагностические мероприятия включают:
– лабораторные исследования крови и мочи;
– электрокардиограмму;
– ультразвуковые исследования;
– магнитно-резонансную томографию;
– психологические тесты.
Терапия
Устранению раздражительности способствует:
– употребление антидепрессантов;
– нормализация сна (в том числе, за счет применения снотворных средств, транквилизаторов);
– повышение стрессоустойчивости;
– дыхательные упражнения;
– аутотренинг;
– употребление настоек из лекарственных трав;
– принятие расслабляющих ванн;
– полноценное (сбалансированное) питание, витаминизация рациона;
– физические упражнения. Физические нагрузки считаются эффективным способом нормализации самочувствия;
– прекращение табакокурения, потребления спиртного;
– отказ от чрезмерного потребления кофе, чая и других тонизирующих напитков;
– своевременное лечение болезней эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем;
– оптимизация режима труда и отдыха.