Остеохондроз — самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата человека, поражающее людей всех возрастов. Термин «остеохондроз» образован из двух греческих слов, означающих «кость» и «хрящ». Это заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника, а также тазобедренных и коленных суставов.
Наукой установлено, что от функционального состояния основы опорно-двигательного аппарата — позвоночника и ног — зависят правильная осанка и легкая, изящная, энергичная походка, ловкость и координация движений, гармоничность и стройность, то есть красота фигуры человека любого возраста.
Подробно разберем почему возникает остеохондроз и естественные способы его лечения.

Чтобы понять суть остеохондроза, необходимо в общих чертах разобраться в строении позвоночника. Позвонки соединены друг с другом связками и межпозвонковыми дисками. Отверстия в позвонках образуют канал, в котором находится спинной мозг; его корешки, содержащие чувствительные нервные волокна, выходят между каждой парой позвонков. При сгибании позвоночника межпозвонковые диски несколько уплотняются на стороне наклона, а их студенистые ядра смещаются в противоположную сторону.

Межпозвонковые диски — это амортизаторы, смягчающие давление на позвонки при статических и динамических нагрузках. Причем амортизация происходит за счет студенистого ядра, находящегося под постоянным давлением. Способностью ядра впитывать влагу и увеличиваться при этом в объеме почти в два раза объясняются суточные колебания роста человека на несколько сантиметров. С этим же связано и уменьшение роста у пожилых людей — при наступлении климактерического периода у женщин и после 50 лет у мужчин. Оно происходит за счет снижения способности межпозвонковых дисков впитывать влагу — межпозвонковые диски «высыхают». Уменьшение роста в пожилом и старческом возрасте очень заметно.

Причины возникновения остеохондроза

Главные причины возникновения этой болезни — зашлаковка организма и обездвиженность. Эти два фактора меняют и ослабляют нормальную структуру межпозвонкового диска. Разрушают же их чисто механические воздействия, а именно упоминавшаяся ранее распространенная привычка стоять на одной выпрямленной ноге, при том что другая полусогнута. Такая поза вредно отражается на позвоночнике. Из-за неравномерной осевой вертикальной нагрузки связочный аппарат позвонков (особенно в поясничном отделе) максимально растягивается то с одной, то с другой стороны — ведь стоящий постоянно «меняет ноги». В результате возникает смещение позвонков, носящее название «спондилолистез позвоночника», и постепенно развивается дегенерация межпозвонковых дисков с потерей эластичности пульпозного ядра. Диск теряет способность к выполнению функции гидравлического амортизатора, осевая нагрузка передается им по направлению действующей силы. И спустя некоторое время внешняя оболочка диска растрескивается и образуются грыжевые выпячивания. При этом сдавливаются кровеносные сосуды, что приводит к нарушению спинального кровообращения. Также в таких случаях сдавливаются корешки спинного мозга, а в редких случаях и сам спинной мозг. Кроме того, возникают и нарастают дегенеративные изменения хрящевых поверхностей позвонков, сопровождающиеся образованием грыжи диска в теле позвонка.
Особенно опасны повороты туловища, когда в руках или на плечах лежит значительная тяжесть, то есть при осевой нагрузке на позвоночник.
Долгое пребывание в одной позе при наклоне туловища вперед очень вредно для межпозвоночных дисков: при этом почти в два раза увеличивается нагрузка на них. Вот несколько цифр. В положении лежа межпозвоночные диски испытывают давление в 50 кг, в положении стоя — 100 кг, в положении сидя с выпрямленной спиной без опоры — 140 кг, при наклоне туловища вперед на 20° без груза в руках — 150 кг, а с 10-килограммовыми гантелями в каждой руке — 215 кг!
Имеют место и разрастания костной ткани, отложения солей в виде «шипов», «скоб», «усов», носящие научное название «остеофит».
Все перечисленные изменения сопровождаются болевыми ощущениями и рефлекторным напряжением мышц спины.
Неблагоприятные условия работы (особенно низкая температура воздуха при большой влажности) также нередко являются причиной развития этой болезни. (Продолжение следует)

Читатели рекомендуют:

• Позвоночник:упражнения Поля Брэгга для восстановления
• Остеохондроз:заболевания и профилактика
• Поговорим о проблемах спины
• Позвоночник: как правильно лежать в постели
• Лечение позвоночника — устранение дефектов осанки

Метки: позвоночник