Мой твиттер
twitter03

Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку,
который читает сейчас эти строки,
всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой,
как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив
во все его дни,
а если невозможно такое,
то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему
крепкое здоровье
и любовь ближних,
понимание и сочувствие…
Сделай так,
чтобы душа его
всегда светилась
одной лишь любовью
ко всему сущему,
огради его от дурнословия,
от обид и зависти,
от войн и смертей,
от боли физической и душевной,
если же всё это неизбежно, –
не покинь его и тогда,
дай утешение.
Спаси для него всё,
что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, –
не лишай его памяти…
Не знаю – верит ли в Тебя
читающий сейчас
эту молитву о нем,
но даже если и не верит:
помоги ему!
Пусть он чувствует,
что – не одинок,
что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так,
чтобы прежде,
чем закроются глаза мои,
я мог сказать:
«Благодарю Тебя, Господи!
Ты слышишь меня...»
Эльдар Ахадов

Здоровый позвоночник – здоровое, красивое и молодое тело

здоровый позвоночник

Помню еще со школьной скамьи, что позвоночник – это основной, один из самых важных элементов скелета человека.

Но, кроме самого известного всем факта, что позвоночник – это опора, несущая конструкция, он служит не только для этого.

В первую очередь, конечно же, это опора всего организма, защита спинного мозга. Но мало кто знает, что каждый отдельно взятый позвонок связан с определенным органом. Поэтому, если что-то не в порядке с позвоночником, это может отразиться на каком-то органе.

Самое простое правило, которое следует соблюдать, чтобы позвоночник был как можно дольше здоровым, следить за осанкой и спать в правильном положении. Если за осанкой следить довольно просто, но и это мы не всегда делаем, то во сне за положением тела следить довольно сложно. Но человек – существо умное: придумал, как справиться с этой проблемой. Теперь для сна используются матрацы ортопедические, которые способствуют уменьшению нагрузки на позвоночник, что в свою очередь, позволяет ему во сне полностью расслабиться, предупреждая таким образом возникновение различных заболеваний, на первый взгляд кажущихся совсем не относящихся к позвоночнику. Это и заболевания сердечно-сосудистой системы, и желудка, и другие не менее неприятные болезни. Если позвоночник во время сна не расслаблен или находится в неудобном положении, может появиться бессонница.

Кстати, а знаете вы о том, красота и молодость тоже связаны со здоровьем позвоночника? А это так. Со временем наш организм изнашивается – дряхлеют мышцы, даже ростом человек к старости становится меньше. Думаю, вы это замечали. Я очень удивлялась, что моя бабушка вдруг стала ниже ростом, а когда стала совсем старенькой, так и вовсе, как ребенок. Оказывается это происходит из-за отложения в связках, которые окружают позвоночник, шлаков, из-за которых позвоночник становится жестким и со временем деформируется. Если человек недостаточно двигается – слабеет циркуляция крови в межпозвоночных хрящах и дисках, которые из-за этого разрушаются, что и приводит в итоге к уменьшению роста от семи до двенадцати сантиметров.

Но это не обязательно должно случиться со всеми. Если правильно питаться, регулярно делать упражнения для позвоночника, спать в удобном положении, при ходьбе и сидении следить за осанкой – то здоровый позвоночник на долгие годы сохранит молодость и красоту вашего тела, что, согласитесь, без отличного здоровья невозможно.

Related posts:

Просмотров: 29
ПРОЯВИТЕ ЩЕДРОСТЬ: ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ СТАТЬЕЙ, ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ:
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДПИШИТЕСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ

небо

Введите Ваш email адрес:

 

Оставить комментарий

Подпишись на обновления

Введите Ваш email адрес:

 

Дорогие друзья! Здравствуйте! Меня зовут Нина. Много лет проработала преподавателем в школе, сейчас – работаю в газете. Но что интересно, кем бы я ни работала, ситуации складываются так, что ко мне за советом приходят самые разные люди: и бывшие ученики, и просто знакомые, и коллеги по работе. Вот и решила создать сайт, на котором буду делиться тем, чем увлекаюсь сама. На страницах сайта размещены материалы, которые, я надеюсь, помогут некоторым людям стать добрее, справедливее и счастливее...

группа КЛУБ КРАСОТЫ


 Мир, в котором ты живешь
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Реклама
Яндекс.Метрика Проверка тиц

Автор: Нина Недилько

© 2013. Все права защищены