В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений вам обеспечены.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку — 0, 5 литра.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой — она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю ставите в холодильник.

Это тоже полезно знать: Пять правил грамотного похудения

Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.

Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи — ещё одна ложка не будет лишней.

Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.

Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный. За месяц — 10 кг. Вкусно и недорого.

А вот ученые Пеннингтонского центра медико-биологических исследований вообще пришли к выводу, что самый действенный способ сбросить лишний вес — есть меньше. При этом не важно, что именно, даже если речь идет о «вредной» пище.

Во время своего эксперимента специалисты сравнили четыре диеты, которые были опробованы сотнями участников. При всех диетах потребление пищи ограничивалось на 750 килокалорий. Спустя шесть месяцев ученые сравнили результаты, и оказалось, что все участники эксперимента потеряли в среднем 4,1 кг жира и 2,3 кг прочей массы тела, вне зависимости от того, чем именно они питались.

Пользу от уменьшения количества пищи показал также эксперимент на обезьянах, продолжавшийся более 20 лет.

Результат показал, что тот, кто меньше ест, дольше сохраняет умственное здоровье и гораздо реже страдает от рака, старческого диабета или сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Кроме того, снижение калорийности питания на 30-40% увеличивает продолжительность жизни.

По материалам: diets.ru, healthinfo.ua

Похожие записи:

Один комментарий на “Ананасовая настойка для похудания”