Как избавиться от депрессии и тревоги
Кто не испытывал тревоги, то не знает насколько это выматывает. Особенно, когда кажется, что в реальности беспокоиться нечего. А на душе как бы кошки
скребут, подступает тошнота, подкашиваются ноги. Правда, надо отметить, что у каждого человека признаки тревоги проявляются по-разному. Но как бы то ни было — здоровья такое состояние не добавляет. Поэтому специалисты ищут способы, как повысить уровень оптимизма. кстати, оптимисты более счастливые и удачливые в делах.
Ученые из Университета Иллинойса обнаружили связь между беспокойством, орбитофронтальной корой и оптимизмом. Известно, что орбитофронтальная кора тесно связана с тревогой. Данная область мозга объединяет логическую и эмоциональную информацию и участвует в регуляции поведения, рассказывает Zee News.
Специалисты хотели выяснить, как снизить уровень тревоги. Исследование показало: чем толще у человека орбитофронтальная кора в левой части мозга, тем выше у него уровень оптимизма и ниже — уровень тревоги. Так, судя по всему, оптимизм играет важную роль в связи между орбитофронтальной корой и беспокойством.
Другие положительные качества и структуры мозга не имели отношения к низкому уровню тревоги. В дальнейших исследованиях ученые планируют выяснить, можно ли повысить уровень оптимизма, риск развития депрессии и избавить человека от тревоги с помощью задач, в выполнении которых активно участвует орбитофронтальная кора. Кроме того, специалисты надеются найти другие способы, которые сделают людей более оптимистичными.
Источник: http://meddaily.ru