Реклама
Полезное
  • https://sc-3w.ru ремонт аудио видео цифровой техники.

Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку,
который читает сейчас эти строки,
всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой,
как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив
во все его дни,
а если невозможно такое,
то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему
крепкое здоровье
и любовь ближних,
понимание и сочувствие…
Сделай так,
чтобы душа его
всегда светилась
одной лишь любовью
ко всему сущему,
огради его от дурнословия,
от обид и зависти,
от войн и смертей,
от боли физической и душевной,
если же всё это неизбежно, –
не покинь его и тогда,
дай утешение.
Спаси для него всё,
что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, –
не лишай его памяти…
Не знаю — верит ли в Тебя
читающий сейчас
эту молитву о нем,
но даже если и не верит:
помоги ему!
Пусть он чувствует,
что — не одинок,
что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так,
чтобы прежде,
чем закроются глаза мои,
я мог сказать:
«Благодарю Тебя, Господи!
Ты слышишь меня...»
Эльдар Ахадов

Обнаружен витамин молодости

Согласно недавней публикации в журнале Science, витамин B3 может быть ключом к практически вечной молодости наших органов.

Как уже было показано в ряде исследований, витамин B3 может быть эффективным в повышении метаболизма. А недавно команда исследователей из университетов в Швейцарии, Канаде и Бразилии открыла еще несколько секретов никотинамид рибозида, в частности, его способность к активации стволовых клеток и некоторые положительные эффекты на их функционирование. Суммарно эти воздействия можно описать как омолаживающие и общеукрепляющие.

Известно, что у всех млекопитающих регенерационная способность некоторых органов (например, печени и почек) и мышц (в том числе сердца) уменьшается с возрастом. Это также влияет на их способность восстанавливаться после травмы и приводит к развитию многих расстройств, характерных для старения.

В испытаниях на животной модели международная команда исследователей смогла продемонстрировать, что витамин В3 может обернуть этот процесс вспять и «оживить» стволовые клетки в мышцах пожилых мышей посредством благотоврного воздействия на митохондрии. Как объясняют ученые, вещество, близкое по структуре к витамину B3, является предшественником NAD +, молекулы, которая играет ключевую роль в митохондриальной активности.

Параллельные исследования показали столь же положительное влияние никотинамид рибозида на стволовые клетки головного мозга и кожи. При этом не отмечалось никаких негативных побочных эффектов после использования этого витамина даже в высоких дозах.

Никотинамид Рибозид, а также Витамин B3 (никотиновая кислота) повышают «НАД+» в клетках также, как и низкокалорийное питание, что приводит к продлению жизни.

Исследование Рибозид Никотинамида, которые были опубликованы в журнале Cell Metabolism, показали, что Никотинамид Рибозид повышает выносливость у мышей, продлевает жизнь, повышает чувствительность к инсулину, предупреждает сахарный диабет, атеросклероз, инсульт и инфаркт. Интересный факт, что во время этого исследования две группы мышей кормили пищей с высоким содержанием жира. Так вот, мыши, которым давали Никотинамид Рибозид, весили на 60% меньше. То есть, им не грозило ожирение. Мыши, которые не употребляли Никотинамид Рибозид, имели сахарный диабет из-за ожирения, а мыши, которым давали Никотинамид Рибозид, диабетом не болели.

Механизм антивозрастного действия Никотинамид Рибозида:

В наших клетках содержатся сиртуины (молекулы долголетия).
От их работы зависит восстановление поломок в ДНК нашего организма, и, следовательно, скорость старения.
Активность сиртуинов зависит от уровня НАД+ в клетках организма.
Интересно, что уровень НАД+ повышается при низкокалорийном питании (самый надёжный и изученный способ продления жизни).
Исследования показали, что Никотинамид Рибозид способен повышать уровень НАД+ в клетке так же, как и низкокалорийное питание, что приводит к активации сиртуинов и продлению жизни.

Про низкокалорийное питание известно много . Это реально самый эффективный на сегодняшний день способ продления жизни. Но мало кто способен всю жизнь ограничивать себя в еде. Только в старые времена люди ели мало, так как не было изобилия пищи. Никотинамид Рибозид, по сути, позволяет нам «имитировать низкокалорийное питание».

Кстати, таким же свойством обладает и метформин, о котором можно почитать здесь. Метформин даже эффективнее. Но вот только метформин не всем показан, так как у него есть ограничения, хотя я сам пью его уже несколько лет, и всё хорошо. И метформин действует через другие сигнальные пути, а значит метформин и Никотинамид Рибозид только усилят друг-друга.
А вот Никотинамид Рибозид безвреден. В экспериментах некоторым животным специально давали даже 10 кратную дозу Никотинамид Рибозида. И не выявлено никаких побочных действий. Пусть он более мягкий, но зато более безопасный.

Никотинамид Рибозид немного продлил жизнь мышам — примерно на 15%. Кстати, в эксперименте на дрожжах Никотинамид Рибозид продлевал жизнь дрожжей на 240%, как пишет А. А. Москалев в своей книге «120 лет жизни — только начало. Как победить старение». Но не стоит переносить этот результат на млекопитающих.

Справедливости ради заметим, что Никотинамид Рибозид — это прекурсор Никотиновой кислоты — витамина В3. И до 35 лет с теми же функциями прекрасно справляется сам витамин В3. А после 35-ти лет в организме снижается синтез фермента, который способен превращать витамин B3 в НАД+. Но Никотинамид Рибозид не требует этого фермента для превращения в НАД+. Поэтому Никотинамид Рибозид целесообразно применять тем, кто старше 35 лет!

До этого (так как Никотинамид Рибозид дорогой) — он просто является дорогим аналогом витамина В3. До 35 лет для этих же целей вполне сгодится и витамин B3.

Ссылки на исследования:

http://www.cell.com/cell/abstract/S0092—8674 (07) 00390-X?_returnURL=http%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS009286740700390X%3Fshowall%3Dtrue рост продолжительности жизни дрожжей на 240%
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24071780 продление жизни с помощью Никотинамид Рибозид
http://www.nature.com/nchembio/journal/v9/n11/full/nchembio.1352.html Продление жизни с помощью витамин B3
http://medportal.ru/mednovosti/news/2014/01/22/028colon/

Витамин B3 уменьшает риск рака кишечника

Источники: Никотинамид Рибозид есть во многих продуктах питания. Больше всего его в молоке. Но даже в молоке его ничтожно мало, чтобы произвести какой-либо эффект на старение, а само коровье молоко далеко не полезный продукт. Есть Никотинамид Рибозид даже в пиве. Но и там его так мало, что сколько пива не пей, а пользы не будет. Вот только само пиво вредно для здоровья. Единственный выход, это искусственно синтезированный Никотинамид Рибозид.

Рекомендуемый источник Никотинамид Рибозид — это Life Extension, NAD+ Cell Regenerator Nicotinamide Riboside, 100 mg, 30 Veggie Capsules. Дозировка — 100 мг в сутки — отдельно от других витаминов и лучше на голодный желудок (например, утром, когда нет приёма других витаминов). Курс на 1 месяц обойдётся в 1900 рублей (без учёта доставки).

Тому, кто младше 35 лет, повезло больше. Они могут использовать более дешёвый витамин B3. Ссылка по которой можно заказать витамин B3 — Now Foods, Ниацин, 500 мг, 100 капсул. Дозировка — 500 мг в сутки — отдельно от других витаминов и лучше на голодный желудок (например, утром, когда нет приёма других витаминов). Курс на 3 месяца обойдётся в 450 руб, а значит по 150 рублей в месяц (без учёта доставки). Очень важно употреблять именно форму витамина В3 никотиновую кислоту (ниацин), а не форму витамина В3 ниацинамид. Ниацинамид ингибирует сиртуины, а значит возможно может спровоцировать рак!!!

Внимание!!!

Существует много комплексов витаминов и микроэлементов, в состав которых входит витамин B3 и Никотинамид Рибозид. Но дело в том, что, как показали научные исследования всех известных брендов витаминных комплексов, такие комплексы продолжительность жизни, в лучше случае не увеличивают, а чаще всего сокращают!!! Кроме того, увеличение продолжительности жизни в экспериментах на животных доказано на отдельных витаминах, а не при их совмещении. Так витамины группы B мешают усваиваться друг другу, а также образуют токсичные соединения, взаимодействуя друг с другом. Их нужно употреблять в разное время суток.

Ссылка на исследование >> http://link.springer.com.sci-hub.org/article/10.1007/s11357-013-9609-9

 

Источники: zdravoe.com, nestarenie.ru

Похожие записи:

Один комментарий на “Обнаружен витамин молодости”

  • Рецепты здоровья пишет:

    Полезная информация для многих. Как часто мы хотим омоложения любой ценой. А потом страдаем. Все нужно делать обдуманно и не западать на какие-то не проверенные чудо-новинки.

Дорогие друзья! Здравствуйте! Меня зовут Нина. Много лет проработала преподавателем в школе, сейчас — работаю в газете. Но что интересно, кем бы я ни работала, ситуации складываются так, что ко мне за советом приходят самые разные люди: и бывшие ученики, и просто знакомые, и коллеги по работе. Вот и решила создать сайт, на котором буду делиться тем, чем увлекаюсь сама. На страницах сайта размещены материалы, которые, я надеюсь, помогут некоторым людям стать добрее, справедливее и счастливее...
Реклама