Реклама

Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку,
который читает сейчас эти строки,
всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой,
как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив
во все его дни,
а если невозможно такое,
то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему
крепкое здоровье
и любовь ближних,
понимание и сочувствие…
Сделай так,
чтобы душа его
всегда светилась
одной лишь любовью
ко всему сущему,
огради его от дурнословия,
от обид и зависти,
от войн и смертей,
от боли физической и душевной,
если же всё это неизбежно, –
не покинь его и тогда,
дай утешение.
Спаси для него всё,
что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, –
не лишай его памяти…
Не знаю — верит ли в Тебя
читающий сейчас
эту молитву о нем,
но даже если и не верит:
помоги ему!
Пусть он чувствует,
что — не одинок,
что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так,
чтобы прежде,
чем закроются глаза мои,
я мог сказать:
«Благодарю Тебя, Господи!
Ты слышишь меня...»
Эльдар Ахадов

Питание по аюрведе: имбирный напиток и чай масала

Многие йоги придерживаются строгой системы питания, согласованной с правилами аюрведической медицины и придерживаются полного отказа от вредных привычек.

Но, если пока нет готовности к таким коренным изменениям в жизни — не следует торопится, ваш организм со временем сам все подскажет.
Занимаясь йогой достаточно долго, можно легко отказаться от курения, от пережаренной и жирной пищи, алкоголя и скорее всего найдется свой гармоничный режим питания. Этому способствуют и специальные напитки которые пьют йоги после своих практик.
Чаще всего эти напитки горячие (имбирный напиток, чай масала), отлично согревающие тело и душу. И не важно где вы будете их пить — сидя с друзьями в кафе йога-центра или дома, завернувшись в пушистый плед.
Для приготовления имбирного напитка необходимо 50-100 грамм имбиря, плюс один лимон средних размеров, плюс две столовые ложки тростникового сахара или меда.
Почистить и мелко нарезать корень имбиря. Мелко нарезать лимон вместе с кожурой. Сложить все в высокий кувшин или термос, ложкой нужно выдавить из лимона сок, добавить сахар (или мед), перемешать. Кипяток по вкусу, т.е. вы можете сами выбирать концентрацию этого приятного и тонизирующего напитка.
Смесь — так дословно переводится с хинди слово «масала». В чае это — смесь специй (например, кардамон, имбирь, гвоздика, анис). Можно «сочинить» свою собственную масалу или воспользоваться уже готовой смесью из магазина.
В небольшую кастрюльку налейте молоко, добавьте масалу и чайную заварку, вскипятите и наслаждайтесь напитком настоящих йогов.

Похожие записи:

Дорогие друзья! Здравствуйте! Меня зовут Нина. Много лет проработала преподавателем в школе, сейчас — работаю в газете. Но что интересно, кем бы я ни работала, ситуации складываются так, что ко мне за советом приходят самые разные люди: и бывшие ученики, и просто знакомые, и коллеги по работе. Вот и решила создать сайт, на котором буду делиться тем, чем увлекаюсь сама. На страницах сайта размещены материалы, которые, я надеюсь, помогут некоторым людям стать добрее, справедливее и счастливее...
Реклама