Шоколад – польза и вред для здоровья. Можно ли давать детям шоколад
Полезные свойства шоколада можно перечислять очень долго, но приучать ребенка к шоколаду можно не ранее трех лет.
Об этом заявила сегодня на онлайн конференции Белтелерадиокомпании кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии Белорусской медицинской академии последипломного образования Валентина Шутова, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.
По ее словам, горький и молочный шоколад способствуют выбросу специфических гормонов в центральной нервной системе — так называемых эндорфинов. Кроме того, шоколад является высококалорийным питательным продуктом, и в какой-то степени даже полезен. К примеру, существуют специальные шоколадные диеты, рассчитанные на короткое время.
А ученые из Кембриджа выяснили: шоколад не только укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение, но и служит для профилактики заболеваний сердца.
Исследователи сравнивали показатели любителей шоколада и тех, кто к этому лакомству равнодушен. В исследуемой группе было 114 тысяч человек.
В ходе пяти исследований было доказано, что шоколад благотворно сказывается на работе сердца и состоянии сердечно-сосудистой системы.
Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у сладкоежек на 37% ниже, чем у тех, кто избегает шоколада или употребляет его крайне редко. Кроме того, шоколад на 29% снижает вероятность развития инсульта.
Несмотря на это, приучая ребенка к шоколаду, следует руководствоваться принципом «чем позже, тем лучше». Валентина Шутова отметила, что если говорить о сладостях в целом, то не все они полезны для человека. В частности, сейчас продаются различные сосательные конфеты, которые привлекают детей яркими обертками и подарками.
«Они не только нарушают систему питания организма и в дальнейшем вредят, здесь еще и стоматологическая и другие проблемы», — пояснила специалист. Поэтому родителям стоит предупреждать всех родных, близких, что, приходя в гости, лучше приносить малышу фрукты, игрушки, книжки или другие вещи, интересные ребенку.
Не могу без шоколада, хоть маленький кусочек, но за день съем. И даже стало как-то радостней, что он еще и полезен
Согласна, что детям с шоколадом лучше повременить. И однозначно фрукты, книги и игрушки лучше каких-либо конфет. А шоколадки гости пусть маме несут 