Тема ”Здоровое питание“ была актуальна всегда, ведь каждый человек хочет быть здоровым. Но здоровое питание никак не согласуется с тем, чем мы привыкли питаться. Сейчас, чтобы приготовить любое блюдо, не зная его рецепта и способа приготовления, никаких проблем не возникнет. В интернете можно найти что угодно — сайтов с кулинарными рецептами на любой вкус – миллионы. Каждый ищет что-то, исходя из собственных соображений. Но что объединяет всех — это вкус. Что бы мы ни готовили — блюдо обязательно должно быть вкусным. На втором месте после вкуса — простота приготовления, и на третьем — недорогие и легко доступные продукты. Но здоровое питание, кроме приятного вкуса, имеет еще много преимуществ перед питанием традиционным. Я всегда ищу рецепты, в которых собраны воедино все эти критерии + блюдо должно быть полезным для здоровья и омолаживающим — что поделаешь, стареть не хочется. А чтобы пища приносила только пользу, она должна быть правильно приготовлена, чтобы в ней сохранились все необходимые нашему организму вещества. Ведь правильное здоровое питание — самое лучшее лекарство.
Полезно, быстро, просто, доступно, вкусно — такими критериями можно коротко охарактеризовать здоровую пищу (плюс — хорошее настроение при приготовлении, чтобы зарядить дополнительно позитивной энергией).
Вот выгоды, которые мы будем иметь, если будем питаться правильно:
Здоровое питание – это:
*Полезность: выводит из организма лишние жиры, вследствие чего приобретаем стройные формы; улучшает качество крови, не засоряет сосуды (страхуем себя от сердечно-сосудистых заболеваний); предотвращает дисбактериоз; наполняет организм нужными минералами и витаминами; увеличивает жизненную энергию, дает бодрость и активность, омолаживает организм; продлевает жизнь;
*Быстро: сохраняем время для более полезных и интересных занятий;
*Просто: не требует особых кулинарных навыков и умений;
*Доступно: питаться здоровой пищей может каждый, даже малообеспеченный;
*Вкусно: получаем удовольствие от процесса принятия пищи.
И все вместе взятое изменяет мировоззрение, дает возможности для развития души и духа.
Мне кажется, что изложенных выше аргументов более чем достаточно для того, чтобы согласиться, что здоровое питание – это самый лучший из способов исцелить организм – решиться и начать правильно питаться.
Конечно, есть и один минус — как же без этого. Готовых рецептов блюд соответствующих критериям здорового питания крайне мало. Но лично я в этом вижу еще один плюс. Если вы замечали, то качество и вкус приготовленной пищи часто зависит от того, с каким настроением вы его готовили. Но это только видимая часть айсберга. Пища, приготовленная тогда, когда вы были расстроены, злы или раздраженны – никакой пользы ни вашему организму, ни организму ваших близких не принесет, так как «заражена» негативными энергиями. Но если бы только это… Негативная энергия, попавшая в наш организм с пищей, может вызвать различные заболевания, и чаще всего – вызывает. А мы потом, заламывая руки, причитаем-вопрошаем: «За что?» Да ни за что! Просто мы есть то, что мы едим! И этим все сказано.
К тому же, готовя по чужим рецептам, вы лишаете себя возможности творить. А приготовление пищи — это творчество! Когда душа ваша поет, когда вы, фантазируя в приподнятом настроении, чтобы порадовать своих родных или друзей готовите, то такая пища подарит здоровье всей семье, потому что будет заряжена позитивной энергией.
В готовых рецептах все рассчитано, точно указано сколько и чего нужно положить, но никто кроме вас (при условии, что вы прислушиваетесь к себе) не может точно определить что и в каком количестве нужно в данный момент времени вашему организму. Может именно сейчас вам нужно больше кислого, а может острого: ваш организм точно подскажет, что ему нужно, чтобы быть здоровым, чтобы предотвратить слабость или депрессию.
Попробуйте, проверьте лично — и вы увидите, как изменится ваша жизнь, как отблагодарит вас ваше тело за здоровое питание.
Для того, чтобы вернуть себе способность самовосстанавливаться, что изначально заложено в нас природой, нужно постепенно переходить на здоровое питание: тогда ваш мозг не будет сопротивляться вашим чувствам и склонять вас вернуться к привычному образу жизни.
Кстати, есть еще одна причина, из-за которой вас может постоянно тянуть к мясным продуктам. Человеку, у которого есть глисты, очень трудно стать вегетарианцем, потому что этим паразитам очень нужен белок. Если вы перестаете есть мясо — глисты начинают тянуть белок из вашего организма. Мозг начинает сигнализировать о нехватке в организме белка, и потому у вас появляется непреодолимое желание есть животную пищу. Как очистить организм от паразитов каждый решит по-своему: информации на эту тему тоже достаточно. А я с вами пока прощаюсь.
Здоровья Вам и еще раз — здоровья!
До встречи!
