Диета Виктории Бекхэм — как похудеть при помощи пяти горстей
Трудно представить, что у Виктории Бекхэм есть проблемы с лишним весом: она всегда выглядит идеально. В этом известному модельеру и певице помогает особенная диета.
Быстро похудеть и вернуть форму можно при помощи... пяти горстей.
У модельера и мамы четверых детей очень плотный график, она много времени проводит на работе, на модных показах и всевозможных мероприятиях. Говорить о правильном питании, когда она сегодня в Нью-Йорке, а завтра в Токио, трудно, но Виктория Бекхэм всегда следит за своим рационом. Особенно если работа требует дополнительных сил и энергии.
Если Виктория Бекхэм чувствует, что начинает терять форму и набирает лишний вес, она возвращается к диете "Пять горстей", которой придерживалась после рождения четвертого ребенка.
В день она съедает лишь пять пригоршней продуктов.
- Диета предполагает полный отказ от соли и сахара и базируется на маленьких порциях копченой семги, креветок с соусом чили, суши с тунцом и омлета (все продукты богаты протеином).
- Разрешаются свежие овощи, орешки и ягоды годжи.
- А еще актриса пьет много воды.
Такой рацион позволяет Виктории очень быстро вернуться к своим идеальным формам. Одновременно с диетой она занимается пилатесом.
Источник информации: "Диетика", 01, 2016