Реклама

святой НиколайПрошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку,
который читает сейчас эти строки,
всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой,
как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив
во все его дни,
а если невозможно такое,
то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему
крепкое здоровье
и любовь ближних,
понимание и сочувствие…
Сделай так,
чтобы душа его
всегда светилась
одной лишь любовью
ко всему сущему,
огради его от дурнословия,
от обид и зависти,
от войн и смертей,
от боли физической и душевной,
если же всё это неизбежно, –
не покинь его и тогда,
дай утешение.
Спаси для него всё,
что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, –
не лишай его памяти…
Не знаю — верит ли в Тебя
читающий сейчас
эту молитву о нем,
но даже если и не верит:
помоги ему!
Пусть он чувствует,
что — не одинок,
что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так,
чтобы прежде,
чем закроются глаза мои,
я мог сказать:
«Благодарю Тебя, Господи!
Ты слышишь меня...»
Эльдар Ахадов

Орехи — польза для здоровья

Орехи — польза для здоровьяЭксперты рассказали, что орехи обладают полезными свойствами, особенно они хорошо отражаются на фигуре. Как сообщают ученые, по калорийности и

содержанию белков данный продукт не уступает мясу. Однако стоит отметить, что организм их усваивает не в полной мере.

Это тоже полезно знать: Масло жожоба: полезные свойства, применение

Мало кто знает, что орехи — практически единственный источник бора, необходимый для поддержания костей. Также он помогает забыть о болевых ощущениях в суставах и защищает от переломов. Кроме этого, в орехах содержится медь, которая способствует повышению уровня гемоглобина.

Это тоже полезно знать: Кокосовое масло: полезные свойства и применение

Специалисты в области диетологии рассказывают, что стоит добавлять небольшое количество орехов в салаты и суп. Также ими необходимо заменять вредные перекусы. Добавим, что орехи следует употреблять и пожилым людям, так как они стимулируют активность мозга.

Не стоит забывать о том, что орехи — тяжелая пища. Их дневная доза не должна превышать 100 граммов, в количественно выражении — не более 5-7 штук.


Источник: http://svopi.ru

Похожие записи:

моя аватаркаДорогие друзья! Здравствуйте! Меня зовут Нина. Много лет проработала преподавателем в школе, сейчас — работаю в газете. Но что интересно, кем бы я ни работала, ситуации складываются так, что ко мне за советом приходят самые разные люди: и бывшие ученики, и просто знакомые, и коллеги по работе. Вот и решила создать сайт, на котором буду делиться тем, чем увлекаюсь сама. На страницах сайта размещены материалы, которые, я надеюсь, помогут некоторым людям стать добрее, справедливее и счастливее...

Реклама