Реклама
Полезное

святой НиколайПрошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку,
который читает сейчас эти строки,
всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой,
как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив
во все его дни,
а если невозможно такое,
то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему
крепкое здоровье
и любовь ближних,
понимание и сочувствие…
Сделай так,
чтобы душа его
всегда светилась
одной лишь любовью
ко всему сущему,
огради его от дурнословия,
от обид и зависти,
от войн и смертей,
от боли физической и душевной,
если же всё это неизбежно, –
не покинь его и тогда,
дай утешение.
Спаси для него всё,
что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, –
не лишай его памяти…
Не знаю — верит ли в Тебя
читающий сейчас
эту молитву о нем,
но даже если и не верит:
помоги ему!
Пусть он чувствует,
что — не одинок,
что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так,
чтобы прежде,
чем закроются глаза мои,
я мог сказать:
«Благодарю Тебя, Господи!
Ты слышишь меня...»
Эльдар Ахадов

Остеохондроз: причины болезни

остеохондрозОстеохондроз — самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата человека, поражающее людей всех возрастов. Термин «остеохондроз» образован из двух греческих слов, означающих «кость» и «хрящ». Это заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника, а также тазобедренных и коленных суставов. Наукой установлено, что от функционального состояния основы опорно-двигательного аппарата — позвоночника и ног — зависят правильная осанка и легкая, изящная, энергичная походка, ловкость и координация движений, гармоничность и стройность, то есть красота фигуры человека любого возраста. Подробно разберем почему возникает остеохондроз и естественные способы его лечения. Чтобы понять суть остеохондроза, необходимо в общих чертах разобраться в строении позвоночника. Позвонки соединены друг с другом связками и межпозвонковыми дисками. Отверстия в позвонках образуют канал, в котором находится спинной мозг; его корешки, содержащие чувствительные нервные волокна, выходят между каждой парой позвонков. При сгибании позвоночника межпозвонковые диски несколько уплотняются на стороне наклона, а их студенистые ядра смещаются в противоположную сторону. Межпозвонковые диски — это амортизаторы, смягчающие давление на Межпозвонковые дискипозвонки при статических и динамических нагрузках. Причем амортизация происходит за счет студенистого ядра, находящегося под постоянным давлением. Способностью ядра впитывать влагу и увеличиваться при этом в объеме почти в два раза объясняются суточные колебания роста человека на несколько сантиметров. С этим же связано и уменьшение роста у пожилых людей — при наступлении климактерического периода у женщин и после 50 лет у мужчин. Оно происходит за счет снижения способности межпозвонковых дисков впитывать влагу — межпозвонковые диски «высыхают». Уменьшение роста в пожилом и старческом возрасте очень заметно. Причины возникновения остеохондроза Главные причины возникновения этой болезни — зашлаковка организма и обездвиженность. Эти два фактора меняют и ослабляют нормальную структуру межпозвонкового диска. Разрушают же их чисто механические воздействия, а именно упоминавшаяся ранее распространенная привычка стоять на одной выпрямленной ноге, при стоять на одной выпрямленной ногетом что другая полусогнута. Такая поза вредно отражается на позвоночнике. Из-за неравномерной осевой вертикальной нагрузки связочный аппарат позвонков (особенно в поясничном отделе) максимально растягивается то с одной, то с другой стороны — ведь стоящий постоянно «меняет ноги». В результате возникает смещение позвонков, носящее название «спондилолистез позвоночника», и постепенно развивается дегенерация межпозвонковых дисков с потерей эластичности пульпозного ядра. Диск теряет способность к выполнению функции гидравлического амортизатора, осевая нагрузка передается им по направлению действующей силы. И спустя некоторое время внешняя оболочка диска растрескивается и образуются грыжевые выпячивания. При этом сдавливаются кровеносные сосуды, что приводит к нарушению спинального кровообращения. Также в таких случаях сдавливаются корешки спинного мозга, а в редких случаях и сам спинной мозг. Кроме того, возникают и нарастают дегенеративные изменения хрящевых поверхностей позвонков, сопровождающиеся образованием грыжи диска в теле позвонка. Особенно опасны повороты туловища, когда в руках или на плечах лежит значительная тяжесть, то есть при осевой нагрузке на позвоночник. Долгое пребывание в одной позе при наклоне туловища вперед очень вредно для межпозвоночных дисков: при этом почти в два раза увеличивается нагрузка на них. Вот несколько цифр. В положении лежа межпозвоночные диски испытывают давление в 50 кг, в положении стоя — 100 кг, в положении сидя с выпрямленной спиной без опоры — 140 кг, при наклоне туловища вперед на 20° без груза в руках — 150 кг, а с 10-килограммовыми гантелями в каждой руке — 215 кг! Имеют место и разрастания костной ткани, отложения солей в виде «шипов», «скоб», «усов», носящие научное название «остеофит». Все перечисленные изменения сопровождаются болевыми ощущениями и рефлекторным напряжением мышц спины. Неблагоприятные условия работы (особенно низкая температура воздуха при большой влажности) также нередко являются причиной развития этой болезни. (Продолжение здесь)

Похожие записи:

ПРОЯВИТЕ ЩЕДРОСТЬ: ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ СТАТЬЕЙ, ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ:

Комментарии (4) на “Остеохондроз: причины болезни”

  • Марина пишет:

    Нина, очень полезная статья. Обязательно вернусь прочитать повнимательнее и ее и продолжение. Уж больно болячка эта коварная…

  • Наталья Чекалина пишет:

    Секс через анус тоже большое подспорье в выпрямлении женской осанки и позвоночника. Те кто знает – поймут. Поза должна быть только в коленно-локтевом положении у женщины.

  • Людмила пишет:

    Вот про вредность стояния с упором на одну ногу меня давно предупредили. Хотя моему сколиозу уже ничего не поможет. Но стараюсь всегда стоять, распределяя равновесие на обе ноги.

  • Елена пишет:

    Наталья, ИМЕННО через анус? Т.е. вы хотите сказать, что просто сама по себе коленно-локтевая поза не подходит? Я отношусь как раз к тем, кто не приемлет. Возможно, ваш более широкий ответ на эту тему изменит моё мнение.

моя аватаркаДорогие друзья! Здравствуйте! Меня зовут Нина. Много лет проработала преподавателем в школе, сейчас — работаю в газете. Но что интересно, кем бы я ни работала, ситуации складываются так, что ко мне за советом приходят самые разные люди: и бывшие ученики, и просто знакомые, и коллеги по работе. Вот и решила создать сайт, на котором буду делиться тем, чем увлекаюсь сама. На страницах сайта размещены материалы, которые, я надеюсь, помогут некоторым людям стать добрее, справедливее и счастливее...

Реклама