Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку,
который читает сейчас эти строки,
всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой,
как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив
во все его дни,
а если невозможно такое,
то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему
крепкое здоровье
и любовь ближних,
понимание и сочувствие…
Сделай так,
чтобы душа его
всегда светилась
одной лишь любовью
ко всему сущему,
огради его от дурнословия,
от обид и зависти,
от войн и смертей,
от боли физической и душевной,
если же всё это неизбежно, –
не покинь его и тогда,
дай утешение.
Спаси для него всё,
что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, –
не лишай его памяти…
Не знаю — верит ли в Тебя
читающий сейчас
эту молитву о нем,
но даже если и не верит:
помоги ему!
Пусть он чувствует,
что — не одинок,
что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так,
чтобы прежде,
чем закроются глаза мои,
я мог сказать:
«Благодарю Тебя, Господи!
Ты слышишь меня...»
Эльдар Ахадов
Записи с меткой «позвоночник»
Позвоночник:упражнения Поля Брэгга для восстановления
Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом прочности и выдерживает самые разнообразные нагрузки, в течение дня необходимо 
поддерживать его здоровое состояние, выполняя специальные упражнения на растяжения. А так как состояние позвоночного столба оказывает влияние на все жизненные процессы, то эти же упражнения могут удлинить не только наш позвоночник, но и продлить саму жизнь, сделав ее полноценной и радостной.
Если обратиться к домашним животным, то можно заметить, как кошка или собака изредка растягивают свою спину. Кошка выгибает спину и дугой и опираясь на передние лапы, и этим растягивает позвонки. Собака в основном, опускает переднюю часть своего тела и вытягивает передние лапы далеко вперед. Тазовая часть остается слегка приподнятой. Приняв это положение, она начинает Прочитать остальную часть записи »
Остеохондроз:заболевания и профилактика
поясничный остеохондроз
Остеохондроз: причины болезни
Остеохондроз — самое распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата человека, поражающее людей всех возрастов. Термин «остеохондроз» образован из двух греческих слов, означающих «кость» и «хрящ». Это заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника, а также тазобедренных и коленных суставов.
Наукой установлено, что от Прочитать остальную часть записи »
Поговорим о проблемах спины
Многие думают, что положение полулежа — наиболее благоприятно для спины, и так, расположившись, можно долго трудиться за компьютером. Как оказалось — это большое заблуждение. Именно в таком положении происходит расслабление тонических мышц спины, которые поддерживают нормальное положение позвоночника. Мышцы расслабляются, и вся нагрузка ложится на межпозвоночные диски, сдавливая их. Даже если мышцы спины сильны, сидение в Прочитать остальную часть записи »
Позвоночник: как правильно лежать в постели
Чтобы позвоночник был в порядке, нужно заботиться о нем и во время сна. Во время сна мышцы тела расслабляются, в том числе и тонические мышцы позвоночника. Теперь позвоночный столб ими не поддерживается, Прочитать остальную часть записи »
Лечение позвоночника — устранение дефектов осанки
Устранение дефектов осанки должно выполняться не только в комплексе, но и с учетом ее индивидуальных нарушений.
В комплекс мероприятий по устранению дефектов осанки входят:
а) сон на жесткой постели, желательно не на боку;
б) правильная и точная коррекция обуви, которая, во-первых, устраняет укорочение одной из ног (ноги разной длины — очень широко распространенное явление); во-вторых, приводит к выравниванию нарушений осанки в Прочитать остальную часть записи »
Сбросим 30 лет, усиливая позвоночник
Хорошо посмотрите на позвоночник, как на причину болезни.Гиппократ
Прочитать остальную часть записи »
Дорогие друзья! Здравствуйте! Меня зовут Нина. Много лет проработала преподавателем в школе, сейчас — работаю в газете. Но что интересно, кем бы я ни работала, ситуации складываются так, что ко мне за советом приходят самые разные люди: и бывшие ученики, и просто знакомые, и коллеги по работе. Вот и решила создать сайт, на котором буду делиться тем, чем увлекаюсь сама. На страницах сайта размещены материалы, которые, я надеюсь, помогут некоторым людям стать добрее, справедливее и счастливее...