Мой твиттер
twitter03

Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку,
который читает сейчас эти строки,
всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой,
как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив
во все его дни,
а если невозможно такое,
то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему
крепкое здоровье
и любовь ближних,
понимание и сочувствие…
Сделай так,
чтобы душа его
всегда светилась
одной лишь любовью
ко всему сущему,
огради его от дурнословия,
от обид и зависти,
от войн и смертей,
от боли физической и душевной,
если же всё это неизбежно, –
не покинь его и тогда,
дай утешение.
Спаси для него всё,
что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, –
не лишай его памяти…
Не знаю – верит ли в Тебя
читающий сейчас
эту молитву о нем,
но даже если и не верит:
помоги ему!
Пусть он чувствует,
что – не одинок,
что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так,
чтобы прежде,
чем закроются глаза мои,
я мог сказать:
«Благодарю Тебя, Господи!
Ты слышишь меня...»
Эльдар Ахадов

Цитрусовые обладают двумя важными для здоровья свойствами

цитрусовые

Диетологи настаивают на частом употреблении цитрусовых фруктов очень полезно не только для здоровья, потому как они не только повышают иммунитет, а и помогают бороться с лишним весом.

Даже дети знают о том, что самым вкусным источником витамина С являются цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны. Благодаря этим кисло-сладким и сочным фруктам можно значительно повлиять на состояние иммунной системы, укрепив ее и обезопасив себя от вирусов и инфекций.

Можно с уверенностью сказать, что в осенне-зимний период нет более полезных фруктов, нежели цитрусовые. И не только потому, что они способствуют росту новых иммунных клеток, защищающих организм, а и за счет особенных возможностей бороться с жировыми отложениями.

Ни для кого не секрет, что апельсины и грейпфруты, а также лимоны, способны расщеплять жиры, попадающие с пищей в желудочно-кишечный тракт. Получается, что если внести в свой ежедневный рацион питания хотя бы один из цитрусовых фруктов, то можно удержать вес или даже похудеть.

Самое интересное, что после того, как в рот попадает кусочек сочного фрукта, абсолютно не хочется ничего кушать, потому что во рту остается приятное послевкусие и отсутствует желание его портить. Многие люди отмечают, что во время поедания цитрусовых фруктов у них печет во рту, а также наблюдается жжение на губах и иногда очень сильное. Тоже самое, кстати, происходит и в пищеварительной системе. Цитрусовых «сжигают» все на своем пути, обогащая организм витаминами и позволяя человеку не беспокоиться о фигуре.

Почему цитрусовые играют важную роль в похудении?

Все дело в том, что в составе цитрусовых есть клетчатка, обеспечивающая нормализацию обмена веществ. Плюс ко всему, кислота, содержащаяся в апельсинах и других цитрусовых, не дает шансов на выживание лишним жирам, поступающим в организм. Также, цитрусовые являются природными антиоксидантами, поэтому их регулярное употребление сулит человеку долгую внешнюю молодость и здоровье.

Если вы решили похудеть и не болеть в холодное время года, тогда не забывайте в течение дня налегать на цитрусовые фрукты, а не на бутерброды с колбасой. Тем более, что их не нужно как-то по-особенному готовить, всего лишь вымыть и нарезать. К слову, не забывайте о том, что в Украину цитрусовые привозят из далеких краев и в процессе перевозки каждый фрукт обрабатывается специальным средством, которое не дает ему испортиться в дороге. Поэтому цитрусовые нужно тщательно мыть.

Related posts:

Просмотров: 43
ПРОЯВИТЕ ЩЕДРОСТЬ: ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ СТАТЬЕЙ, ПОНАЖИМАЙТЕ НА КНОПОЧКИ:
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДПИШИТЕСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ

небо

Введите Ваш email адрес:

 

Оставить комментарий

Подпишись на обновления

Введите Ваш email адрес:

 

Дорогие друзья! Здравствуйте! Меня зовут Нина. Много лет проработала преподавателем в школе, сейчас – работаю в газете. Но что интересно, кем бы я ни работала, ситуации складываются так, что ко мне за советом приходят самые разные люди: и бывшие ученики, и просто знакомые, и коллеги по работе. Вот и решила создать сайт, на котором буду делиться тем, чем увлекаюсь сама. На страницах сайта размещены материалы, которые, я надеюсь, помогут некоторым людям стать добрее, справедливее и счастливее...

группа КЛУБ КРАСОТЫ


 Мир, в котором ты живешь
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Реклама
Яндекс.Метрика Проверка тиц

Автор: Нина Недилько

© 2013. Все права защищены