Хотя время от времени баловать себя вредными вкусностями — святое право каждой женщины, все же не стоит забывать, что регулярное потребление пищи с сомнительным составом может привести к необратимым последствиям.

В частности, ради здоровья лучше избегать следующих продуктов:

1. Леденцы

Они полны пищевых красителей, химических веществ и подсластителей, которые вредны как для зубов, так и для пищеварения.

2. Картофельные чипсы

Продукт, в котором, несмотря на его название, не содержится практически никаких натуральных ингредиентов, зато можно найти массу усилителей вкуса.

3. Лимонады

Эти газированные напитки вызывают не только целлюлит и приводят к кариесу, но также провоцируют дальнейшую жажду — тому способствуют входящие в их состав подсластители. Рекомендуем заменить лимонады с водой с лимоном, зеленым чаем и свежими соками — это не менее вкусно и в разы полезнее.

4. Шоколадные батончики

Они выглядят так вкусно, но, к сожалению, полны генетически модифицированных продуктов, пищевых красителей и, конечно же, калорий.

5. Майонез

Настоящий кладезь калорий, усилителей вкуса, транс-жиров и генетически модифицированных организмов.

6. Фастфуд

Независимо от того, насколько вкусны гамбургеры и картошка фри, регулярное их потребление ведет к целому букету проблем со здоровьем. В частности, любовь к фастфуду чревата диабетом, ожирением, проблемами с холестерином и, как следствие, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

7. Алкоголь

И дело даже не в том, что он замутняет сознание и вызывает привыкание — хотя об этом тоже не следует забывать, конечно. Но не менее важным является и калорийность спиртного. Вот ты знала, что в одном стакане виски содержится порядка 235 килокалорий? То-то же.

Похожие записи: