Реклама

Прошу Тебя, Господи, дай тому самому человеку,
который читает сейчас эти строки,
всё, о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой,
как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив
во все его дни,
а если невозможно такое,
то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему
крепкое здоровье
и любовь ближних,
понимание и сочувствие…
Сделай так,
чтобы душа его
всегда светилась
одной лишь любовью
ко всему сущему,
огради его от дурнословия,
от обид и зависти,
от войн и смертей,
от боли физической и душевной,
если же всё это неизбежно, –
не покинь его и тогда,
дай утешение.
Спаси для него всё,
что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, –
не лишай его памяти…
Не знаю — верит ли в Тебя
читающий сейчас
эту молитву о нем,
но даже если и не верит:
помоги ему!
Пусть он чувствует,
что — не одинок,
что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так,
чтобы прежде,
чем закроются глаза мои,
я мог сказать:
«Благодарю Тебя, Господи!
Ты слышишь меня...»
Эльдар Ахадов

Жизнь – это радость, спокойствие, счастье. Как научиться

радостьЯ считаю, что жизнь — это радость, спокойствие, счастье. Но многие считают по-другому.

Жизнь — тяжелая штука. К жизни надо относиться серьезно. Думаю, каждый из нас не раз слышал такие фразы. Мне родители, сколько себя помню, постоянно говорили, что надо серьезней относиться к жизни, что пора повзрослеть и т. п.
Увлекшись эзотерикой, я узнала совсем противоположное: не надо относиться к жизни слишком серьезно. Жизнь — это просто игра. Чем проще мы будем относиться к жизни, тем легче будет жить.
Но мы привыкли все усложнять: по малейшему поводу переживаем, а не дай Бог проблема посерьезнее, так и вовсе впадаем в панику. И забываем, что безвыходных ситуаций не бывает.
Те, кто читал Библию, наверное, помнят слова Иисуса: «Будьте, как дети». Именно в этих словах заключена формула счастливой жизни. Если бы мы с вами забыли, что мы взрослые и смотрели на проблемы, как дети, жить стало бы намного проще.

Жизнь — это радость, спокойствие, счастье.

Но как научиться жить так, чтобы эти слова соответствовали действительности?

На эту тему написано много книг. Я даже несколько из них прочитала. Но легко читать, а на практике, конечно, все намного сложнее. Как же не переживать, когда кто-то из близких заболел или, например, нет денег, чтобы вернуть кредит.

А теперь давайте подумаем, будет ли толк от наших переживаний тому, кто болен. Конечно же, нет. Наши волнения могут только усугубить ситуацию, ведь если больной заметит, что мы сильно переживаем, может подумать, что состояние его совсем плохое — просто ему об этом не говорят. И на самом деле может заболеть еще сильнее. Ведь мы знаем, что мысли материальны, что легче всего воплощается в жизнь именно то, чего мы больше всего боимся. Так что, приходя к больному, излучайте радость и уверенность в его выздоровление. Да и самому надо постараться направить мысли в другое, более позитивное, русло. Учитесь переключаться, отвлекаться. Кому-то поможет музыка, кому-то работа, кому-то встреча с друзьями.

Кто-то скажет, что в случае с больным родственником можно и переключиться, а вот как отвлечешься, когда на шее висит долг перед банком. Конечно, забывать о долге не следует. Но успокоиться — обязательно. Подумать и действовать! В состоянии волнения ничего путнего вы не придумаете. Помню, еще в студенческие годы, на одном из экзаменов я не смогла ответить на вопрос профессора, какого я года рождения. Просто сидела и тупо смотрела на него, не в состоянии сообразить, о чем он меня спрашивает. Я привела этот пример в надежде, что вы поймете, насколько волнение и страх мешают нам жить. И становится понятно, что испытывая страх или волнение, принять правильное решение или найти выход из трудной ситуации просто невозможно. Поэтому возвращаемся к тому, с чего начали. В любой жизненной ситуации, какой бы трудной или страшной она ни была — спокойствие и только спокойствие, как говорит Карлсон в известном мультфильме.

Жизнь — это радость, спокойствие, счастье.спокойствие

Естественно, возникает логичный вопрос: как же научиться быть спокойным в любых ситуациях, как научиться владеть собой, невзирая на обстоятельства.
Как научиться владеть собой я писала в статье «Самообладание: как научиться», так что повторяться не буду.

Сегодня я хочу поговорить о радости. Интересно, много ли людей умеют радоваться? Много ли радости в жизни каждого человека? Чего больше в нашей жизни: радости или огорчений? Думаю, ответы нас не порадуют. Ведь у нас в жизни столько проблем, столько обязанностей, от которых кругом голова идет — так до радости ли нам. Вот позлиться мы можем: и на соседку-сплетницу, и на невоспитанных попутчиков в транспорте, и на безответственных коллег по работе, и на начальника-хама… Причин для злости у нас бесконечное количество
Но отсутствие радости в жизни человека может привести к тяжелым последствиям. Есть такая поговорка: «Радость лечит, а злость калечит». Поэтому если вы еще не научились радоваться жизни, то стоит немедленно начать. Это нелегко сделать очень быстро, ведь научиться видеть в жизни радостное, смотреть на мир положительно — это большое искусство.
Но нет ничего непреодолимого, если человек желает что-то изменить в своей жизни. И если вы приняли решение поменять свои взгляды, мышление и убеждения, что в мире все плохо и ничего не изменится на позитивные, то сначала попробуйте радоваться мелочам: замечайте все красивое и привлекательное. Это может быть и чисто убранная улица, и нарядная витрина магазина, и веселые лица детей, играющих в сквере. Научитесь радоваться подаркам, сюрпризам. А может вам больше радости принесет возможность порадовать подарком другого человека или оказание помощи нуждающемуся в ней. Любым способом нужно избавляться от негативных эмоций, перестать критиковать всех и всё вокруг, а просто начать улыбаться.
Сейчас многие побывали за границей, а некоторые соотечественники уже долгое время живут там, и могут рассказать насколько те «заграничные» люди отличаются от нас. Где бы вы ни находились, везде увидите доброжелательных, улыбающихся людей. Некоторые даже могут поздороваться с вами, несмотря на то, что впервые в жизни увидели вас.
Согласитесь, мало кто из нас способен на такое. Некоторые даже при необходимости быть вежливым через силу выдавливают из себя улыбку. Наверное, поэтому мы и выглядим в глазах европейцев не очень привлекательно. В Интернете можно прочитать много рассказов очевидцев о том, что наших сограждан за границей, как говорится, видно за версту по их недовольному виду, осуждающим взглядам и безэмоциональности.
Мы считаем, что в этом нет ничего плохого. Ну подумаешь, не улыбаемся… И даже не подозреваем, что неумение воспринимать жизнь радостно, грозит потерей самого драгоценного — здоровья.

Жизнь — это радость, спокойствие, счастье.


Если человек не радуется, значит, испытывает какого-либо рода дискомфорт, что-то у него в жизни не в порядке. Значит — переживает. Переживает, значит, страдает нервная система. Не говорю уже о стрессах, которые зачастую приводят к расстройству психики. Поэтому радоваться, получать удовольствие и положительные эмоции — это естественное стремление быть всесторонне здоровым человеком. Многие это чувствуют на интуитивном уровне и стараются как можно чаще испытывать положительные эмоции.
Конечно, в жизни всякое бывает и постоянно испытывать только положительные эмоции невозможно — это можно сравнить с маятником, который движется только в одну сторону. Даже дети не могут постоянно быть счастливы.
Наша задача — научиться трансформировать или перекрывать отрицательные эмоции положительными, то есть — воспитывать эмоции. Все мы разные и по-разному реагируем на одни и те же события и ситуации — с разной степенью эмоциональности. Почему так происходит? Да потому, что все люди делятся на две большие группы по способу регулирования эмоций и типов мышления: люди с негативным типом мышления и с позитивным. Я называю их пессимистами и оптимистами соответственно.

Итак, пессимисты считают, что:

- все в окружающем мире устроено неправильно;

- человек имеет больше недостатков, чем достоинств;

- хорошее происходит очень редко, будущее грозит опасностями;

- если человек молча смотрит на нас, значит, он думает о нас что-то нехорошее;

- миром правит не любовь, а расчет;

- не надо ни к чему особо стремиться, ведь все равно ничего не получится.

Что же происходит в жизни пессимистов? Естественно, то, во что они верят: своим мышлением они программируют негативные события в своей жизни; своим отрицательным отношением к окружающему миру создают вокруг себя негативную энергетику, которая, ладно бы, портила жизнь того, кто эти мысли излучает, так в негативном энергетическом поле находятся и близкие такого человека.

С пессимистами трудно общаться, его пожирают негативные эмоции, такие как зависть, злость, обида и т.п.

Если вы хоть немного наблюдательный человек, то наверное замечали: если хмуро и с недоверием смотреть на собеседника, то через несколько минут он точно так же станет смотреть на вас.зеркало

Окружающий нас мир, люди, с которыми мы встречаемся — это зеркальное отражение нас самих. Что посеешь, то и пожнешь — эти слова относятся не только к нашим действиям и словам, как считают многие — они, даже в большей степени, чем действия и слова, относятся к нашим чувствам и мыслям. Часто бывает так, что просто думая о человеке плохо или мысленно желая ему зла, человек сам получает все посланное другому зло. Так что, прежде чем пожелать кому-то что-то плохое — подумайте десять раз. Когда говорю об этом своим знакомым, не все соглашаются. Говорят, что, мол, знаю я таких, которые делали много зла, а живут припеваючи. Во-первых, мы не можем знать всего, что случается с другими людьми, а во-вторых, раньше мы жили в энергиях более медленных, поэтому возмездие часто настигало или детей, или внуков, или… Помните, — проклятье на роду до седьмого колена? Так это было при старых энергиях. Сейчас, слава Богу, воздаяние настигает того, кто послал негативную энергию.

Ладно, достаточно о плохом. Кто хочет понять и измениться в лучшую сторону, уже все понял.

Жизнь — это радость, спокойствие, счастье.

А что же с нашими оптимистами?

У оптимистов отношение к окружающему миру прямо противоположно. Они считают, что:

- мир устроен справедливо и гармонично;

- в людях больше хорошего, чем плохого;

- человек, который смотрит на нас, просто задумался о чем-то своем, или думает о нас что-то хорошее;

- будущее прекрасно, и все изменится в лучшую сторону;

- любовь существует, и миром правит все-таки любовь;

- в нем нуждаются многие люди, и он готов им помочь;

- если к чему-то стремиться, то обязательно результат будет положительным.

Вспомним о зеркальном отражении нашего внутреннего мира: наших мыслей и внутренних чувств. Люди-оптимисты соответственно своим мыслям и убеждениям создают вокруг себя положительное энергетическое поле и притягивает к себе, к своим близким, в свою жизнь позитивные события. Это — главный закон мира и нашей жизни, которая является частичкой бесконечной Вселенной.

Успехов вам, Здоровья, Удачи, Счастья и Любви!

Жизнь — это радость, спокойствие, счастье.

И в завершение посмотрите старый добрый мультфильм "Крошка Енот", который подтверждает все сказанное выше. Сказка — ложь, да в ней намек...

Похожие записи:

Комментарии (16) на “Жизнь – это радость, спокойствие, счастье. Как научиться”

  • Люда пишет:

    А я так и не могу научиться не беспокоиться вот уже 8 месяцев,я понимаю что мне надо думать о хорошем,но меня как магнитом тянет в другую сторону,я уже очень сильно устала от этого,это сильно отправляет мою жизнь,и проблемы сыплются ото всюду как специально(и с мужем и с ребёнком, с и родственники,и с работой и ссамой собой) оглядываюсь вокруг,а оказывается у меня даже подруг нет которым можно душу излить,я как то сама от них отошла,прекратила общение,в связи с моим состоянием,не хочу чтоб они меня видели такую больную всю

    Нина отвечает:

    Люда, что бы ни было, не надо отчаиваться. Чем больше мы думаем о проблемах, тем сильнее они нас достают. Надо перестать думать о проблемах. Когда уделяем внимание проблеме, она увеличивается пропорционально времени, уделяемого ей. Так что, самый легкий способ – придумать себе какое-то новое увлечение или дело. Только такое, которое полностью увлечет. Удачи Вам.

  • Елена Метелева пишет:

    Если человек привык беспокоиться обо всем, то очень трудно ему себя изменить. Я как-то научилась переключать себя, если наступает момент сильного стресса, иначе ведь с ума можно сойти, беспокоясь обо всем подряд… А жизни радуюсь, считаю, что это главное! Наблюдапа своего племянника, который приезжал в гости: 18 лет, а на лице никаких эмоций, никогда не засмеется, не разговаривает, ничто его не радует…. Так и не поняла, что за жизнь у него такая…

    Нина отвечает:

    Да, Лена, я тоже обратила внимание на то, что молодежь современная в большинстве своем – конечно, есть исключения – не умеют замечать маленькие радости жизни. Как бы пресытились… Ничто их не удивляет и мало что может вызвать положительные эмоции.

  • Ольга Орлова пишет:

    Прочитала вашу статью, как свежего воздуха вздохнула. Переживаю по каждому поводу, понимаю, что от переживаний ничего не изменится и ничего не могу с собой поделать.

    Нина отвечает:

    Оля, не переживайте по поводу того, что не можете не переживать. Главное, научитесь наблюдать за взаимосвязью между событиями, и Вы увидите, что все, что ни случается – все к лучшему. Вот когда увидите это, тогда придут и радость, и спокойствие, а за ними и счастье.

  • Людмила пишет:

    Спасибо за статью, читала и все примеряла на свое отношение к жизни и нашла много фактов над которыми надо бы поработать и изменить отношение к жизни. Относясь серьезно к жизни мы и детей своих программируем на то же восприятие мира и тем самым осложняем их жизнь..

    Нина отвечает:

    Люда, Вы правы. В первую очередь надо научиться радоваться жизни для того, чтобы изменить свою жизнь и своим примером показать своим детям, что жизнь – это радость и счастье.

  • Елена Картавцева пишет:

    У меня в жизни столько разных нюансов было, что если бы не умение переключаться на позитив, то, пожалуй, чекнулась бы. Пришла я к этому не сразу. Помню свой развод с мужем, а было это 20 лет тому назад, когда от переживаний попала в больницу. Кстати, потом у меня болячки посыпались, как из рога изобилия! Но, в конце концов, осознание того, что жизнь не закончилась, а у меня двое детей, помогло взять себя в руки. Сейчас, когда что-то происходит, стараюсь себе внушить, что могла быть хуже, а так – слава Богу.

    Нина отвечает:

    Да, Лена, все что ни случается в жизни – все к лучшему. Если хоть немного понаблюдать за взаимосвязью между событиями и провести анализ, то убеждаешься на личном опыте в правоте этого выражения. А нервничать по поводу того, что уже случилось – бесполезно, только здоровье терять. Нужно все проблемы рассматривать как урок – и выходить из них спокойно. И Вы правы – могло быть и хуже. Поблагодарить Бога за то, что есть хорошего. Когда человек смотрит на жизнь позитивно и с верой в лучшее – может и потихоньку, не так быстро как нам хотелось бы, но положительные изменения происходят.

  • Ylga пишет:

    Оптимисты живут дольше и уж, конечно, они счастливее, чем пессимисты.

    Нина отвечает:

    Говорят, что 1 минута смеха добавляет 15 минут жизни. Этим, наверное и объясняется то, что оптимисты живут дольше. А с другой стороны, говорят, что все болезни – от нервов. Если жизнь наполняет радость, а именно так поступают оптимисты – то здоровье в порядке, а человек счастлив.

  • Галина пишет:

    Оптимистам по жизни легче идти, статья добрая очень. Спасибо, Нина! А мультфильм прекрасен, очень его люблю!

    Нина отвечает:

    Галя, прочитала Ваш комментарий и почему-то в голове зазвучала старая песня – еще советских времен: “И тот, кто с песней по жизни шагает, тот никогда и нигде не пропадет”. Некоторые люди и в те времена знали секрет счастливой, радостной жизни.

  • Natabul пишет:

    Ваша статья заряжает оптимизмом! Спасибо и за любимый мультфильм – с таким позитивом и жить легче!

    Нина отвечает:

    Natabul, спасибо за комментарий. Если статья зарядила Вас оптимизмом, значит цель достигнута. Я писала статью для того, чтобы читатели поняли насколько важно пребывать в хорошем настроении, в первую очередь, для себя любимого. Живешь в позитиве – значит счастлив и здоров.

Дорогие друзья! Здравствуйте! Меня зовут Нина. Много лет проработала преподавателем в школе, сейчас — работаю в газете. Но что интересно, кем бы я ни работала, ситуации складываются так, что ко мне за советом приходят самые разные люди: и бывшие ученики, и просто знакомые, и коллеги по работе. Вот и решила создать сайт, на котором буду делиться тем, чем увлекаюсь сама. На страницах сайта размещены материалы, которые, я надеюсь, помогут некоторым людям стать добрее, справедливее и счастливее...
Реклама