Заботиться о своем здоровье в последнее время стало очень модно. Кроме здорового образа жизни, занятий различными видами спорта или хотя бы утренней зарядки или пробежки утром или вечером, рекомендуется, в первую очередь, не только правильно питаться, но и потреблять продукты, экологически чистые, без ГМО и такие, которые не способствуют набору лишнего веса. Вот тут-то и кроется самое трудное.

Почему-то все самое вкусное считается вредным для здоровья человека, все вкусное, как правило, высококалорийное и, таким образом — запретное для тех, кто хочет быть здоровым.

Так ли все на самом деле… Давайте посмотрим. Думаю, редко встретишь человека, который бы отказался от кусочка пиццы. Но диетологи категорически не рекомендуют употреблять пиццу тем, кто хочет сбросить пару-тройку лишних килограммов. А если надо сбросить больше — то и смотреть, по их мнению, на пиццу нельзя.

Это тоже полезно знать: Виагра полезна для здоровья — способна предотвратить диабет

И совсем напрасно они так утверждают. Если говорить о пицце, которая продается в магазинах как полуфабрикат — согласна, ее кушать вредно. В такой пицце полно калорий и вредных жиров. А если приготовить американскую пиццу по рецепту американской кухни, кроме пользы вы еще получите массу удовольствия и наслаждения. Пицца пришла в Америку из Италии, где она традиционно готовится из муки твердых сортов пшеницы. Если приготовить корж для пиццы из такой муки, добавить немного дрожжей и сахара, то скажите, что же в ней может навредить нашей фигуре, а тем более здоровью. Ведь мука из твердых сортов пшеницы насыщены сложными углеводами, которые регулируют уровень сахара в крови — а это очень полезно для здоровья и к тому же, эти же углеводы способствуют продолжительному насыщению. Еще одним плюсом является наличие в такой муке белков и витаминов группы В.

В последнее время ученые, которые исследуют влияние пищи на здоровье человека, пришли к выводу, что те люди, которые регулярно едят настоящую пиццу, а не полуфабрикат из супермаркета, меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Думаю, аргумент в пользу пиццы весомый.

Это тоже полезно знать: Орехи — польза для здоровья

Кто-то может сказать, что в пицце есть еще один продукт, который вреден для здоровья и фигуры из-за своей жирности и калорийности. Я говорю о сыре. По этому поводу тоже можно поспорить. Это смотря какой сыр класть в пиццу. Если при приготовлении блюда традиционно использовать моцареллу, то будет опять-таки только польза. А о помидорах, без которых приготовление пиццы трудно представить, и говорить не приходится. Этот овощ — кладезь необходимых организму витаминов — не только вкусен, но также помогает при многих неприятностей со здоровьем: и хроническую усталость победит, и при анемии, и при гипертонии помогает.

Так что делайте выводы и наслаждайтесь неповторимым вкусом настоящей пиццы, приготовленной собственными руками.

Похожие записи: