Записи с меткой «утро»
Как заставить себя бегать по утрам
Проснуться с утра — тяжко. А заставить себя бегать — задача не из простых.
Журнал Elle опубликовал 11 ценных советов, как помогут вам проснуться и выйти на пробежку с хорошим настроением. Прочитать остальную часть записи »
Как легко проснуться утром — эффективные советы
Ароматный кофе утром — самый популярный, но далеко не единственный способ быстро проснуться и зарядиться энергией на весь день. Прочитать остальную часть записи »
Что можно выпить утром вместо кофе
Утром вместо кофе можно выпить какао или горький шоколад. Когда нужна подзарядка после обеда или в течение рабочего дня, лучше вместо кофе выпить какао на основе миндального молока. Прочитать остальную часть записи »
Начинать свой день лучше с тарелки каши
Это позволит прожить дольше, уверены специалисты. Они выяснили: рацион, богатый цельнозерновыми продуктами и клетчаткой, снижает риск преждевременной смерти от хронических заболеваний, включая рак, болезнь сердца, респираторные недуги и диабет.
Прочитать остальную часть записи »