Многие женщины, которым исполнилось 40 лет, очень переживают по поводу внезапно появившихся морщинок и мешков под глазами.

Однако есть способы, которые помогут без ботоксов и филлеров вернуть коже свежесть молодости.

Нужно лишь придерживаться нескольких правил и выполнять обязательные, но несложные косметические процедуры.

Прежде всего необходимо установить правило покупки косметических средств: никаких парабенов и подобных ингредиентов. Кремы, лосьоны, гели должны быть как можно более натуральными.

Утро

На кожу лица наносится очищающее средство с отшелушивающим эффектом (оно чередуется через утро с очищающим средством с питательным эффектом). Потом наносится увлажняющее средство, а когда оно впитается, обязательно наносится солнцезащитный крем.

Вечер

Снова на кожу лица наносится очищающее средство с отшелушивающим эффектом (оно чередуется через вечер с очищающим средством с питательным эффектом). Потом наносится крем под глаза, а когда он впитается, мощное увлажняющее средство.

Дважды в неделю

Наносится маска с кислотами, благодаря которой сужаются поры, очищается и подтягивается кожа.

Рецепт напитка, дарящего молодость

Миндальное молоко — именно тот напиток, который способен подарить красоту представительницам прекрасного пола.

Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка.

Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют "орехом женской красоты". В стакане миндального молока всего 63 калории и 208 мг кальция. Хороший источник фосфора, поэтому полезен для костей и зубов.

Приготовление миндального молока

Ингредиенты:

1 чашка сырого миндаля.

От 4 до 5 чашек воды.

2 чайные ложки чистого экстракта ванили.

Как готовить:

1. Замочите миндаль на ночь. Далее промойте орехи водой.

2. Переложите их в блендер, добавьте 4-5 стаканов чистой воды.

3. Добавьте ваниль. Смешайте на высокой скорости в течение 1-2 мин.

4. Процедить миндальное молоко через марлю. Миндальное молоко получается довольно пресным, поэтому для улучшения вкуса можно добавить мед, корицу или финики и ваниль.

5. Хранить в холодильнике желательно до 3-х дней. Перед употреблением взбалтывать.

"Жидкое золото": уникальная диета, которая поможет выглядеть моложе

В Голливуде набирает популярности диета, основанная на костном бульоне, которая помогает не только сохранять стройную фигуру, но и моложаво выглядеть.

Создателем трехнедельной диеты, которую называют "жидким золотом" за ее высокую эффективность, является специалист по питанию Келлиэнн Петруччи, передает Medikforum со ссылкой на The Daily Mail.

Считается, что при дисциплинированном выполнении этого рациона можно потерять за три недели семь лишних килограммов и приобрести более свежий вид. Такой эффект диете, по словам ее создательницы, обеспечивает ее основное блюдо — насыщенный коллагеном бульон. Такой бульон варится из костей животных на медленном огне в течение 10-12 часов.

"Диета доктора Келлиэнн является миксом палео-диеты и диеты 5:2 — в течение двух несмежных дней недели нельзя есть ничего, кроме шести чашек костного бульона. В остальные дни питание должно быть сбалансированным и включать мясо, полезные жиры, яйца, овощи и фрукты, и исключать зерновые, бобовые, кукурузу и продукты на ее основе, рафинированные масла, искусственные подсластители, молочные продукты, сладости и картофель, а также продукты, прошедшие технологическую обработку, и алкоголь", — поделился Петруччи.

Отметим в то же время, что палеодиета, принципы которой были задействованы при создании нового метода похудения, по-разному оценивается специалистами по питанию. Так недавно ученые из университета Мельбурна пришли к заключению, что палеотическая диета может провоцировать неблагоприятные изменения в работе организма, связанные с нарушениями в сосудистой деятельности и жировом метаболизме. Эксперты подчеркивают, что подбирать диету самостоятельно не нужно, — для этого лучше обратиться к специалисту.

Источник: lady.obozrevatel.com

Похожие записи: